Yin yoga

ein effektiver und sanfter weg


 

Yin Yoga ist ein ruhiger, eher passiver Yogastil, der überwiegend im Sitzen und Liegen ausgeübt wird. Durch das Halten der Asanas (Übungen) von ca. 3-5 Minuten werden die tieferen Gewebsschichten Ihres Körpers angesprochen. So können Verklebungen, Verspannungen und Blockaden in den Faszien gelöst und Schmerzen gelindert werden. Entspannung auf körperlicher und geistiger Ebene entsteht.

 

 

 

Bitte beachten Sie, dass ich keine Physiotherapeutin, Ärztin oder Heilpraktikerin bin. D.h. es handelt sich um eine Leistung, die sich auf Prävention und auf die Steigerung Ihres Wohlbefindens ausrichtet. Sie ersetzt nicht den Besuch beim Arzt.

Yin Yoga

 

* zur Stärkung der Gelenke

 

* zur Verbesserung der Organfunktionen

 

* zur Beruhigung des Geistes, der Gedanken

 

* zur Anregung des Stoffwechsels

 

* für mehr Beweglichkeit

 

* zum Stressabbau

 


Gehen Sie Ihren ganz persönlichen Yin-Yoga-Weg:

 

 

Jeder Körper, jeder Geist ist individuell. So, wie Sie sind, sind Sie einzigartig! Daher macht es Sinn, auch Ihre Yin Yogapraxis ganz auf Sie abzustimmen. Nach einer Analyse erstelle ich Ihre individuelle Asana-Sequenz , die sich an Ihren persönlichen Bedürfnissen orientiert.

 

Schwerpunkte können z.B. sein:

* Kopfschmerzen

* Verdauungsprobleme

* Menstruationsbeschwerden

* Zähneknirschen

* Unruhe

* geringes Selbstwertgefühl

u.v.m.


Yin Yoga Coaching Pakete

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(Angebote bis zum 31.12.20)

Paket 1:

* Analyse 60-70min.

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(genießen Sie die Yogaeinheiten gemeinsam mit Ihrer Freundin, Ihrem Partner oder Ihrem Enkel):

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   Diese Präventionsleistung wird von den gesetzlichen Krankenkassen nicht erstattet.

   Die genannte Leistung stellt keine Therapie oder therapieähnliches Verfahren dar. Sie dient der Beratung, Prävention und   

   der Steigerung Ihres Wohlbefindens. Sie ersetzt nicht den Besuch beim Arzt.