27.07.20 um 19:15 Uhr und

01.08.20 um 8:30 Uhr

Treffpunkt: Parkplatz am Friedhof Öhningen

Dauer: ca. 60-90 min. (Gehdauer: ca. 45 min.)

Kosten: 35 €

Anmeldeschluss: 24.07.20  unter 07735/7582269 oder info@ichkraft-werk.de

Bitte tragen Sie festes Schuhwerk (keine Wanderstiefel)

Die Termine finden nur statt, wenn´s von oben trocken bleibt

"Meditatives Gehen" ist geeignet für Personen,

denen meditieren noch schwerfällt,

die aufgrund körperlicher Beschwerden nicht lange sitzen können,

die beruflich viel sitzen,

die schlecht schlafen,

gestresst und angespannt sind

oder einfach nur gerne bewusst spazieren gehen möchten.

Im ersten Teil erlernen Sie die Grundlagen des meditativen Gehens,

im zweiten Teil werden diese wiederholt, um sie zu verinnerlichen, sowie weitere Techniken hinzugefügt.

Ziel ist es, dass Sie selbständig "meditativ gehen" können, um für sich selbst wirkungsvolle Entspannung in den hektischen Alltag zu bringen.